Катя, у меня обруч как изображен на картинке ( или очень похож) на 1, 2 кг. Пластмассовый, из 8 разборных секций. Внутренние "пупырышки" тоже пластмассовые, а сверху резиновые. Стоит 1000 руб. Пр-во Китай!    Просто других вариантов  не было! Был еще один на 1, 2 кг, но он очень большого диаметра, не для моей квартиры... На 1, 6 кг стоит где-то около 1400 руб.  
Теперь о впечатлениях!    Вчера вечером крутила минут 7, сегодня утром 10 минут!     Могу сказать- больно! Пупырышки очень хорошо чувствуются!  Синяков нет... пока...  Посмотрим на меня через неделю! 
Померила габариты: Грудь- 92 см, Талия 74см (будем убирать бока и живот!), Бедра- 97 см. Рост 168 см. Вес 60,5 кг. 

Отредактировано егоровна (2010-02-12 14:20:00)

Кать, мне до моделей еще, как до Китая...   Жировые запасы на пузике трудно уходят! Я полтора года назад худела до 55 кг. Но мне не понравилось, я была очень тощая... [взломанный сайт]  А вообще мой нормальный вес 57-58 кг...   Давай, Кать, не расслабляйся! У  тебя уже процесс пошел! Первый сантиметр ушел! 

егоровна, круто! Молодец, крути больше, будешь гибкая аки змеюка    С весом у тебя все путем, мелочишка эта сбрасывается за 4 дня 

Overta, не тяни и езжай за обручем! Вернусь с соревнований - проверю..етить...хорош спать, суслик! 

Отредактировано Valeriya (2010-02-13 14:59:41)

Black_Wing, супер!  Ты нас радуешь!    

всем привет !
тут еще худеют или уже весна и не до того ?
вобщем,с 10 февраля,считая калории (1000кк в день и отказ от сахара)) похудела на 4 кг. зарядку не делаю (потому что лень.
сейчас вешу 66 кг. задница ни фига не худеет 

Отредактировано Яша (2010-02-28 21:46:12)

Гляньте, какая прелесть!   

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работал главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Фрагмент интервью, взятого в своё время у него местным телевидением.

Вопрос:  Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечете из них большую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

  В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Обожаю этого доктора! 

какая прелесть !

бальзам на душу..но все же  ...

Black_Wing, молодец! Радует то, что объем груди не уменьшается! Значит все идет хорошо!

Яна, жопа - наше все! Пусть она радует сильную половину человечества, назло безжопым!    

Девочки Вы просто молодцы.Меня смущает только одно ,в январе смотрела передачу про похудение из Московского центра питания,так вот там вричи центра нерекомендуют неесть после 18часов.Потому-что при большом перерыве между приёмами пищивсё что мы сьедаем с утра откладывается прозапас(тоесть в жир).

Overta
Я не пропала, просто в закопалась в работе и очень поздно возвращаюсь. Праздичные дни, конечно же, немного подпортили картину, но в целом все идет по плану. постараюсь на через неделю отчитаться!
Молодчина, с таким обручем дела пойдут очень быстро!!!

ученица
У меня тоже не получается не есть после 18.00, так как обедаю я в 12.00, а домой прихожу то 19.00 а иногда и позжа- естественно, не есть придя домой просто невозможно. просто я ужин в основном заемняю йогуртом и фруктами. или салатом. Одно точно- что-то более существенное позволяю себе только если я провожу вечер за ужином в большой компании друзей или коллег (понятное дело, что это не каждый день) .

Overta, я плакаю!!!!    Пойду куплю пластырь и заклею себе рот!
Яша, ты монстр! Ты пресс покачай, хорошо попу убавляет!